冬季也能“热”出病？很多人都忽视了 低温下的热射病风险[推荐]

提到热射病，很多人会将其与酷暑高温联系起来。但实际上，在低温季节，热射病仍有可能悄然找上门。

热射病是由于暴露于高温高湿环境，导致机体体温调节功能失衡，产热大于散热，核心温度迅速升高至40℃以上。患者常表现为皮肤灼热、意识障碍等症状，严重时可引发多器官系统损伤，常见于高温高湿环境下剧烈运动或劳作的人群。

冬天为何有人会“中招”？中国气象局医院中医科副主任医师李媛解释，在局部环境中形成高温、潮湿且不通风的“小环境”，比如冬天运动时穿着过多。冬天剧烈运动后会让身体快速产热、大量出汗，穿着多层且厚重不透气的保暖衣物会牢牢锁住汗液，阻碍蒸发散热，热量无法及时排出，持续在体内积蓄，引起体温骤升，进而诱发热射病。

密闭空间内的高强度活动同样暗藏风险。例如冬季泡温泉，或在门窗紧闭的室内场所运动，室内温度骤升形成如同“桑拿房”的闷热环境，身体持续产热却难以散热，都会加大热射病的发病风险。

老年人、儿童及慢性病患者是冬季热射病的高危群体。老年人及脑卒中、帕金森病等慢性病患者因体温调节能力弱，在温暖环境中久坐、卧床不起等情况都可能引发热射病。而儿童的体温调节系统尚未发育完善，也存在发病风险。

冬季预防热射病的核心是谨防“局部高温高湿”环境。运动时应选择透气吸汗的衣物，室内活动时需定时开窗通风，保持空气流通。一旦出现头晕、乏力、体温升高、意识模糊等症状，需立即转移至阴凉通风处，尽快将体温降至38.5℃以下，并及时就医，切勿因“冬天不会中暑”的认知误区而耽误治疗。