体考神器喝一口能及格系谣言 警惕运动补剂风险

2024年4月25日，关于“体考神器”的谣言流传甚广，声称只需喝一口即可确保体考及格，甚至跑步速度得以显著提升。然而，事实并非如此。所谓的“体考神器”实为氮泵类产品，其主要成分为咖啡因、多种维生素及部分能量物质，旨在满足专业运动员特定需求，而非针对未成年人特别是初中生设计。摄入过量咖啡因可能导致头晕、心跳加速、中毒等症状，严重时甚至对青少年的认知功能造成永久性损伤。

实际上，此类产品在体考中的实际效果微乎其微，更多是心理安慰剂，且过量服用可能引发不良反应，对体考成绩和身体健康产生负面影响。另一个误区涉及高油酸食用油，有人认为其更为健康。油酸属于单不饱和脂肪酸，普遍存在于动植物油脂中，含量有所差异。美国食品药品监督管理局于2018年表示，油酸含量达70%的植物油对心血管有益。国内研究也证实，油酸有助于降低胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，同时提升高密度脂蛋白。然而，食用油酸对人体的具体作用及其所需摄入量尚需深入研究。因此，油酸含量并非评判食用油品质的唯一标准，选择食用油时应结合个人饮食需求与烹饪方式综合考虑。